Već skoro 3 godine vežbam sa Natašom i primetio sam veliki napredak u pokretljivosti, snazi i kontroli disanja.

Nataša ulaže mnogo kreativnosti i truda u svoje časove, kako bi bili ne samo izazovni, već i zabavni.

Yoga je moj lek, a Natasa moj izabrani lekar. U vremenu kada brzo zivimo svi vodimo neku unutrasnju borbu koja cesto po nas moze biti destruktivna. Yoga je vestina koja mi je pomogla da "obrnem unutasnjeg ratnika" i da iz svake borbe izadjem kao pobednik jer me je naucila da nadjem unutrasnji mir i tihu radost, da budem prisutna i svesna u trenutku i da ostanem u osecanjima koliko god je potrebno. Natasini casovi su pravo osvezenje jer su nepredvidivi i, iako zahtevni, uvek dovoljno blizu granice kako bi se video i osetio napredak uz osecaj lakoce i zeljom da se sve ponovi. Povezanost pokreta i daha pomogla je mom POTSu, i osim sto mi je izgradila misice i izdrzljivost, smirila mi je ritam otkucaja srca. Sjajno mi je sto je Natasina mirna pozitivna energija sada svima dostupna na samo klik i uvek rado vezbam sa njom ma gde da se nalazim.

​Energičan i snažan flow, da se oznoje i oni najspremniji, ali u isto vreme nežan i introspektivan, tako da se um potpuno poveže sa pokretom. A svaki pokret je potpuno nov i maštovit, ali opet intuitivan i prirodan. Gde god da idem, uvek vežbam sa Natašom ❤️

Natašini treninzi vinjasa joge su kombinacija vežbi disanja, istezanja, snage i meditacije. Tokom vežbanja lagano i bez zaustavljanja se prolazi kroz različite poze da bismo na kraju bili spremni za isprobavanje izazovnijih asana i pomeranje sopstvenih granica. Svaki čas je pravo uživanje za telo i um!

Yoga sa Natašom je savršen izbor za svakoga ko traži balansiran i svestran trening. Njeni časovi kombinuju izazovne pokrete sa mirnim i opuštajućim trenucima, omogućavajući svima da uživaju, bez obzira na prethodni nivo fizičke spremnosti. Nivo kreativnosti u Natašinom pristupu je uvek na visokom nivou, pružajući ne samo korisno, već i veoma zabavno iskustvo.

I was thrilled to discover Natasha's yoga classes in Serbia, which are the best I’ve ever experienced. Her sessions are diverse, dynamic, and intense, a perfect blend of challenge and support. With Natasha’s practices my progress was incredibly fast, quickly getting my body in shape and keeping my mind focused on the practice. I highly recommend her classes to anyone looking for a deep physical and mental transformation. I now make it a point to attend every week without fail.

Natašin vinyasa trening je uvijek savršeno organizovan, što svaki čas čini posebnim iskustvom. Svaki put me dočeka potpuno iznenađenje na njenim časovima jer se nikad ne ponavljaju. Lako je prepustiti se osjećaju i izgubiti se u toku njenog časa.

Nataša je zaista fantastična instruktorka.

Nataša i yoga su pravi izbor za sve koji traže više od vežbanja- mentalni i fizički izazov u harmoniji. Njeni časovi su poseban doživljaj, gde pokreti lagano povećavaju fleksibilnost i elastičnost tela, dok vežbe jačanja i opuštanja donose balans. Uz pažljivo odabranu muziku koja prati svaki trenutak, Natašini časovi nisu samo trening, već i vreme koje posvećujete sebi.❤️

Posle dugo traženja, u  Nataši sam  našla yoga učitelja koji zna da me pokrene na pravi način i pomeri moje granice.

Njeni časovi su zabavni, i uvek drugaciji!

Lepa vinyasa s kojom se um odmara a telo na pravi način umara!

Natasha's' classes are fun, challenging and will push you to your limits. I travel a lot and have not been able to find another instructor or class that comes close to what I experienced when taking Natasha's classes in Novi Sad. She has ruined yoga for me as not other classes measure up!

У 2021. сам тражила спортске активности за себе и избор је пао на јогу. Желела сам да комбинујем истезање, развијање флексибилности, издржљивости и да се не умарам превише током вежбања😊. Такоће ми је било важно да изаберем доброг инструктора за којим би било занимљиво учити. Наташа је постала, такав инструктор.
После неколико месеци наставе осетила сам доста промена у свом телу, организму и емоционалном и психичком благостању. Часови јоге су пружили управо оно што сам тважила.

Јога подиже ваше расположење. После часа се заиста осећате опуштено. Истовремено, јога побољшава опште благостање. Јога побољшава флексибилност и агилност. Јача мишиће, омегућава вам да одржите своје тело у доброј форми. Успорава процес старења.

Враћа репродуктивну функцију женског тела.

Ублажава болове у леђима и главобоље.

Препоручујем програм The Power of Flow и његову инструкторку Наташу свима који теже подизању тонуса, стверењу одрживих предуслова здравље и добро расположење!