Kreativna Vinyasa je fluidan oblik yoge gde tečemo iz jedne poze u drugu.
Pokret i dah su povezani sa pozama, jedan udah jedna poza , izdah druga poza. Dah se koristi kao pokretač i daje snagu celom procesu. Samim tim se krećemo nesto brže i možemo ovaj stil nazvati kardiom yoge.

Intenzitet se gradi polako, tako da ostavljamo dovoljno vremena telu da se prilagodi pre nego sto dođemo do vrhunca prakse kada polako ulazimo u smiraj.

Kreativnost je beskonačna kada su u pitanju tranzicije iz jedne poze u drugu.

Intenzitet i vatra se grade dinamičnim ponavljanjima prelaza poza.

Praktikovanjem Kreativne Vinyase možete očekivati da izgradite mobilnost, snagu, životnu energiju, i fleksibilnost.

Za koga je Kreativna Vinyasa?

• Kreativna Vinyasa je namenjena svima koji žele da dovedu svoju praksu na viši nivo. 
• Ukoliko ste već upoznati sa osnovnim pozama yoge možda je vreme da unesete kreativnost i dinamiku u vaše telo.
• Ukoliko se već ne bavite yogom ali imate određenu fizičku spremu i volite izazove.
•  Intenzitet SREDNJI ✔

Pre nego što započnete da vežbate onlajn čas joge - pročitajte!

Na pojedincu je da proceni da li je spreman za čas koji je izabrao. Praksa yoge zahteva od vas – praktičara – da procenite bezbednost svoje prakse u okviru vaših ličnih fizičkih ograničenja. Imajući na umu da joga ponekad može biti izazovna, ali nikada ne bi trebalo da bude bolna. Važno je da uvek slušate svoje telo i radite samo u okviru svojih ličnih ograničenja.

Uverite se da vežbate u velikom dobro osvetljenom prostoru bez prepreka i da nosite udobnu odeću koja ne ometa kretanje. Prestanite sa vežbanjem i konsultujte svog lekara ako osećate vrtoglavicu, nesvesticu, vrtoglavicu ili ako osetite bilo kakvu nelagodnost. Samo vi možete pratiti svoje stanje tokom treninga. Vi ste odgovorni za vežbanje u okviru svojih granica i traženje pažnje i saveta po potrebi. 

Ako patite od određenih povreda ili bolesti, najbolje je da se prvo konsultujete sa svojim lekarom.

Ovi časovi nisu pogodni za trudnice - ako ste trudni i želite da probate yogu, preporučujem da kontaktirate specijalizovanog učitelja yoge ili studija za trudnoću.

Tehnike i sugestije predstavljene na ovoj veb stranici nemaju za cilj da zamene odgovarajući medicinski savet. Konsultujte se sa svojim lekarom pre nego što započnete bilo koji novi program vežbanja.

The Power of Flow ne preuzima nikakvu odgovornost za povrede zadobivene tokom vežbanja ovih časova. Učešće u bilo kom onlajn času joge je na sopstveni rizik učesnika.

Ako ostanete na ovom sajtu i/ili pristupate i/ili koristite bilo koji materijal, prihvatate da ste pročitali, razumeli i saglasni ste sa ovim uputstvima.